今が大事

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2017-07-18から1日間の記事一覧

【筋トレ】プロテインを飲むタイミングはこの3つがおススメ!とくにトレーニング直後は外せない!

プロテインは飲んだ方がいいというエントリーを先日書きました。 結論としては、筋トレをしている人は間違いなく飲んだ方がいいのですが、そのプロテインをいつ飲めばいいのでしょうか。 おススメのタイミングはこの3つです。 ①トレーニング直後 なんといっ…