今が大事

読んだ本を中心に紹介。まずは1000冊。さらに気になったニュース、物、サービスなど様々なものを紹介するブログです。

スポーツ

【ゴルフ】ケーキバイキングのあるゴルフ場「春日居ゴルフクラブ」

シャトレーゼグループの「春日居ゴルフ倶楽部」 先日、久々のゴルフでした。 ゴルフ場は春日居ゴルフクラブ。 www.kasugai-golf.jp 雨も降らずそれほど寒くもなく良かったです。この時期雨の中のゴルフは本当に寒くて仕方ないですから。 富士山もよく見えま…

【筋トレ】スポーツジムに通う習慣ができたので、2つの目標を立てました

スポーツジムに本格的に通い始めて、約半年が経ちました。 その前も通ってはいましたがたまに行く程度でしたが、今ではすっかり習慣化しており週に2〜3回は必ず通うことができています。 そこで習慣にすることができましたので、せっかくですから目標を決め…

1月はスポーツジムが混んでいる!!

最近、スポーツジムが混んでいる 今年も始まってもうすぐ1か月が終わろうとしてます。 最近はジムに最低週2で通っています。以前はたまーに行く程度でした。月に2、3回くらい… これは1月で決意を固めて…というわけではなく、11月から続いています。(…

「栄養管理の効果の方が絶対高いよね」という話

テレビショッピングで運動器具やダイエット食品の紹介をよくやっている。特に、昼間と深夜。 あれをみると、「1日たった5分!」とか「1食をこれに変えるだけ」とか「食後に飲むだけ」などなど手軽に痩せることができることをうたっているが、実際はどうな…

【2冊目】『運動指導者が断言!ダイエットは運動1割 食事9割』→ダイエットしたい人に必読の1冊

「ダイエットをしたい」「少し痩せなきゃ」と考えている人は多いのではないでしょうか? その時多くの人が「運動が大事!」「運動をすればやせる!」とまず考えてしまうと思います。「運動しなければやせることができない」と。 本書はこの考え方が違うと断…