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【筋トレ】スポーツジムでのパーソナルトレーニングは高いのか?

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スポーツジムでのパーソナルトレーニングを利用するとある程度の値段がかかります。それは一体高いのか僕の意見を。

いくら位かかるの??

僕の行っているスポーツジムでの値段を調べてみました。
4回チケットで
60分 24,624円~
90分 36,936円~
120分 49,248円~
トレーナーによって値段が違うようです。
60分間のコースでも1回あたり約4000円。
120分間のコースですと、1回あたり12,000円となります。

こうやってあらためて見てみても、結構いい値段しますね。

 

安くはないが、長い目でみれば決して高くはない

この上記の値段を高いとみるか安いとみるか。
これは意見が分かれるとおもいますが、僕の個人的な考えとしては
安くはないが、今後のことを考えると安い」です。

確かにスポーツジムの月額料金+このパーソナルトレーナー代ですと結構な金額になりますが、これから本格的にトレーニングを始める人は使った方がいいと思います。
その理由としては、はじめに正しい姿勢を身につけたり、きちんとしたトレーニング方法を身につけることができるからです。
トレーニングもフォームが正しくないと効果もあがりません。また、トレーニング方法を知らなければ、効果を上げることができません。
それを覚えるためにもトレーニングの開始当初はこういったマンツーマンで指導してくれるサービスを利用した方がいいと僕は思います。

 

初心者こそ利用した方がいい

やっているうちにトレーニングの知識も経験も増えてくれば、相当高いレベルを目指さない限りいらないのかな?と思います。
何事も基本が大事です。その基本を身につけるためにも利用した方が良いと思いますし、長い目で考えると効果も効率的出て高い買い物ではなくなると思います。

 

ジムに通う前に読む本―スポーツ科学からみたトレーニング (ブルーバックス)

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