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【Kindleストア セール情報】最大40%OFF!「脳」がわかる本、「脳」を鍛える本から特におススメの2冊を紹介

Kindleストアにて「脳」に関する本のセールが開催されています。

そのセール名は「脳」がわかる本、「脳」を鍛える本

全部で10冊対象になっていますが、その中で時におススメの2冊を紹介したいと思います。

セール期間がいつまでかわかりませんので、気になった方は早めにチェック!!

 

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『脳を鍛えるには運動しかないー最新科学でわかった脳細胞の増やし方』

脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方

脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方

  • 作者: ジョン J.レイティ,エリックヘイガーマン,John J. Ratey,Eric Hagerman,野中香方子
  • 出版社/メーカー: 日本放送出版協会
  • 発売日: 2009/03
  • メディア: 単行本
  • 購入: 31人 クリック: 757回
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Amazonの内容紹介より

運動すると気分がスッキリすることは誰でも知っています。けれどもなぜそうなるのかわかっている人はほとんどいません。本書は「運動と脳」の関係に神経科学の視点から初めてしっかりとメスを入れ、運動するとなぜ学習能力が上がるのかーのみならず、ストレス、不安、うつ、ADHD、依存症、ホルモン変化、加齢といった人間の生活・人生全般に影響を及ぼすのか、運動がいかに脳を鍛え、頭の働きを取り戻し、気持ちを上げるかを解き明かします。

本書、僕も持っていて途中までしかまだ読んでませんがとても面白いです。

運動こそが脳、脳細胞へのいい影響を与えるものということです。

運動はした方がいいとわかっている人も多いと思いますが、本書を読めばさらに運動した方がいい!いやむしろ運動したくなるはず!

運動がどんなことに効果があるのか、知っておくこともいいことだと思いますね。

 

 

 『GO WILD 野生の体を取り戻せ!』

GO WILD 野生の体を取り戻せ! ―科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス

GO WILD 野生の体を取り戻せ! ―科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス

 

Amazonの内容紹介より

その不調、野生に戻れば治ります。進化のルールんい照らせば、現代人のライフスタイルは、人間としての健康や幸福につながらない。文明が進み、スマホやパソコンのOSがどんなにアップデートされようとも、あなたの体は20万年前から変わらない。

『脳を鍛えるには運動しかない!』と同じ著者の本。

様々な不調に悩まされている人も多いのではないでしょうか。その不調が治るかもしれません。でも、どうやって?それは「野生に戻ること」と本書ではかかれています。

食事、運動、睡眠、マインドなライフスタイルを改善することによって野生化を勧めています。

 

☆☆☆☆☆

健康志向が高い現代ですが、本書を読んで本当の健康とは何かを考えてみるのはいかがでしょうか。

脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方

GO WILD 野生の体を取り戻せ! ―科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス