今が大事

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2016-01-07から1日間の記事一覧

正月太りした人、今年こそダイエットに成功したい人におススメの本→『ダイエットは運動1割・食事9割』

「運動してダイエット」に待った! 先日スポーツジムに行くとこんな会話が多かったです。「正月で太った」と。 確かに年末年始は食べ過ぎ、飲みすぎの機会が増えます。年末にかけては忘年会に次ぐ忘年会。年始も人と集まる機会が多く飲み食いしてしまう人が…