今が大事

読んだ本を中心に紹介。まずは1000冊。さらに気になったニュース、物、サービスなど様々なものを紹介するブログです。

2016-09-04から1日間の記事一覧

「筋トレ」をしている人、しようとしている人におススメの3冊

筋トレをしている人、これから始めようかなという人におススメの本です。どれもそれほど難しくなく、気軽に読むことができる本です。 筋トレも知識があるのとないのとでは、効果が全然違ってくると思います。 『栄養学の基本がまるごとわかる事典』 決定版 …