今が大事

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2019-10-31から1日間の記事一覧

【筋トレ】筋トレの効果を出すためには、スクワット!下半身を鍛えよう!

筋トレをしているよ!という人も一定数いると思いますが、下半身をきちんと鍛えている人はどれくらいいるでしょうか? 今回はそのスクワットについて書いてみたいと思います。 上半身を鍛える人が多い 筋トレというと上半身ばかりをやっている人が多いのでは…