【2冊目】『運動指導者が断言!ダイエットは運動1割 食事9割』→ダイエットしたい人に必読の1冊

「ダイエットをしたい」「少し痩せなきゃ」と考えている人は多いのではないでしょうか? その時多くの人が「運動が大事!」「運動をすればやせる!」とまず考えてしまうと思います。「運動しなければやせることができない」と。 本書はこの考え方が違うと断言しています。 運動指導者が断言!ダイエットは運動1割・食事9割…